 |
| - Det är ändå på Lidingö det gäller! Vem bryr sej om ett Draklopp? |
 |
| Sådär sugen idag. |
 |
| Bara jogg hem kvar. |
Vägentilltresiffrigt
mandusandersson.blogspot.com
torsdag 11 augusti 2011
12km löpning
Ja, sammanlagt blev det 12km löpning på dagens pass. Vi joggade till Friidrottsbanan, 3km. Där diskuterades passet. Tanken var intervaller men efter några stegringar på banan så insåg vi att det inte var någon rolig tanke. Blev 5km i 4.08 fart och därefter 2x400m sen joggade vi hem. Småslitna.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Härligt jobbat av er! Ni är för roliga - vilken fight det ser ut att bli.. nu blir väl Martin taggad oxå till LL när han fick spö här:-) Härligt att ni sporrar varandra. Här i Uppland susar rullskidåkarna förbi utanför huset dagligen... kör hårt! /ulrika
SvaraRaderaTjena Ullis. Japp, tror brorsan vaknade till liv nu :) blir en bra fight på LL.
SvaraRaderaMartin vad händer, du vet att jag ska åka vasan så du behöver rycka upp dig;) Mycket bra blogg Mandus, ska följa den och inspireras. Du ser farligt stark ut, keep up! /F.Björk
SvaraRaderaTjena Björk! Kul att du läser bloggen :) Ännu roligare att du ska köra VL igen. Blir det satsning? Medalj?
SvaraRadera