Vägentilltresiffrigt

Vägentilltresiffrigt
mandusandersson.blogspot.com

onsdag 3 januari 2018

Det närmar sej,

tiden går fort. Men det finns fortfarande massa tid att förändra formen inför Vasaloppet. December blev inte så bra träningsmässigt som jag tänkt. Jag fick ihop 15 timmar träning. Det är fortfarande min näst bästa månad 2017. Men målet är ju att gnida till med 20 timmar+ fram till VL. Under hela 2017 tränade jag 140 timmar. Det är väl inte så värst mycket i längdskidåkningssammanhang men jag är ganska nöjd. Det kunde varit mindre. Det vore dock kul att få ihop 200 timmar 2018. Se hur stor skillnad det kunde göra.

Senaste veckorna har det varit lite körigt att träna. Vi var på inte mindre en fem olika julfiranden och det tröttade ut familjen en del. Har också haft en släng av mildare förkylning som gått runt. Men nu brinner hoppets ljus. Tanken och planen är att ta med mej barnen till Hassela på fredag där kusiner samt morofar har stuga några dagar. Vi stannar en natt men bara att få se snö kommer ge nytändning känner jag. Är väldigt less på vädret här i Uppsala just nu. Har tappat lusten för rullskidor och därför sökt mej till gymet när träningstillfälle givits. Jag skulle bli bättre av rullskidor men skiergpassen ger också fin träning och lockar mer. De senaste blev ett intervallpass där jag körde 2 x 5000m med 2 minuters vila mellan. En km kördes på motstånd 3 på varje intervall för att bryta rytm och teknik. Tiderna blev 19:45 och 19:43 

Jag skulle väldigt gärna vilja se hur kroppen klarar ett seedningslopp. Tror inte jag är redo för det (på en okej nivå) så det skulle vara bra att få ett snart så det finns tid till förbättring. En för hård öppning och väggen efter 90 minuter tror jag det skulle bli. Roslagsbroloppet den 13/1 kan väl knappast bli av om det inte börjar vräka ner snart. Hoppas!