Tränade 10 timmar förra veckan och körde hårda pass fredag (läs nedanför) och söndag då det blev skiergintervaller. 10.9.8...3,2,1min med 1min vila. Det är ju för tidigt för mej att kliva upp på den nivån men motivationen finns och då är det lätt att köra lite för mycket. Känner av rygg och allmän seghet.
Det blev vila i måndags och igår stakade jag en lätt timme på skiergen. Ikväll är tanken att det ska bli 90%+ över timmen i kyrkserien. Får se hur det går. Jag vill väl åtminstone komma topp 15 men kan vara för tidigt. Pallen ikväll blir nog en kopia från förra loppet med Hedbys, Österberg och Haring. Fighten bakom blir intressant med Arnland den yngre, Berra, Uffe, Stenhammar och Vahlstrand.
Tyvärr är Björken och Krillan sjuka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar