Vägentilltresiffrigt

Vägentilltresiffrigt
mandusandersson.blogspot.com

måndag 12 juni 2023

Sommarlov

Det är måndag morgon och mitt huvud känns så tungt. Jo, jag sa just det att det är måndag morgon och mitt huvud känns så tungt. När jag sitter här med ett glas grapefruktjuice. Sjungande The Gräsänkling blues.

Jobbat fredag lördag söndag och idag är jag ledig. Barnen har fått sommarlov. Dom sover i skrivande stund kl 09:45. I vanliga fall en sån här dag hade det blivit 2-4h stakpass. Men nu blir det lite mer utmaning att få till de passen. Semester innebär ju också en del fix, bygg, måleri osv. Med två kåkar finns det sysselsättning. Och så ska man ju hinna med att dricka öl och njuta också. Det smackar bara till så är det höst! Ska jag lyckas med min målsättning är det karaktär som gäller.

Jag måste skura trappan, jag måste bona golvOch jag ska hinna in på banken före klockan treOch jag ska stämma om pianot, jag ska måla om i köketJag ska samla alla kräftskal i en prydlig liten högOch laga dörren sen, och muta portvaktenOch så damma, damma, damma om igen
Ni förstår, min fru är lite sotis så om hon får veta attDet var fyra scandal beauties hemma här hos mig i nattOh, hå, hå, hå, hå, hå, då skulle jag bli både gul och blueSå här gäller det att städa fort och gardera sigTy hon tror mera på en hårnål än hon tror på mig, hysch, hysch!
Okej nu ska jag lägga ner Cornelis "the gräsänkling blues" och fokusera på senaste nytt. Sen jag skrev sist har ju både skoklosterrullen och kyrkserien del 3 passerat. Jag kunde tyvärr inte delta på nåt av loppen. Skokloster krockade med Arves UNT cup och kyrkserien med hans fotbollsavslutning och föräldramatch som han väldigt gärna ville att jag skulle delta i. Det var riktigt roligt att spela fotboll och jag lyckades lira mina inhopp utan att sträcka sönder mej. 
I kyrkserien i onsdags verkar det ha varit roligt drag iaf. Mycket hetta! För det första hade Hedbys och Österberg lagt upp taktik att hedbys skulle släppa iväg Österberg för att sen täppa den luckan så de kom iväg själva på ett bra sätt. Krillan (som är i toppform) låg med i den första klungan tillsammans med Walle (som kommit tillbaka till skidåkningen) och Look från xcsthlm. Bakom denna klunga jagade vahlstrand, berra, arnland och nordström junior. När Hedbys väl bestämde sej för att jaga ifatt Österberg så gick det fort, ingen kunde följa och farten slokade i den nu andraklungan. Vid 5 km kvar till mål kommer berras gäng upp i rygg och det drar ihop sej för en spännande avslutning och spurt om bronset. Och där visar det sej återigen vilken jävla slugger Arnland är. Han kniper det före Krillan.  Kyrkserien Börje 2023-06-07 | NytaTime - Easy Timing  
Övrigt intressant är att Walle sloknade totalt och blev minuter efter i mål och tyckte det var bortkastad pluggtid. Nordström junior var nöjd med 8:e då han bara tränat löpning inför och ryade en del under loppet. Österberg hade supertrimmat hjulen ytterliggare. Krillan tjuvskejtade inte. Björk va på plats som arrangör, cyklade sträckan och hade högst pulsdata av samtliga startande. Berra jobbar vidare med sin snabbhet för att en dag knipa tredjeplatsen men har börjat fundera i Österbergsbanor med trimmade blåhjul. Stenhammar saknades då han hade svensexa dagen innan. Krillan va på den men måste ha druckit lättöl. På tal om stenhammar verkar han ha gjort sitt i år. Han dök upp inför skokloster efter en italienresa med för mycket vin. Han blev tokifrånåkt av samtliga ovan beskrivna gubbar och har inte loggat något på strava sedan dess.

Jag själv fick i alla fall ihop en 9 timmars vecka förra veckan och gjorde mitt första styrkepass på evigheter. Där finns att jobba på och målet är minst ett i veckan framöver. Kör hårt nu i värmen!

torsdag 1 juni 2023

Bra majmånad!

 Sen senast har jag varit upp till huset i Knoppe och haft det skönt. Mest bastu och pilsner men mycket trädgårdsfix, 1h löpning och 1h ercolina mot husväggen fick jag till lördag och söndag. 

Den här veckan startade jag upp med ett 4 timmars stakpass på 2:or. Bredvid stakade Carell på 4:or. Det är väl ungefär den nivån jag måste upp till så småningom. Jag har iaf fått in 7 timmar på mån-ons. Nu blir det en del fest resten av veckan så får se hur mycket träning som är lämplig. Jag startar helt enkelt upp juni med vila men maj landade på 35h och startade med 3 sjukdagar så hopp finns. 

35h är verkligen en drömnivå för min del. Skulle jag kunna hålla det kontinuerligt fram till mars vet jag att det blir jäkligt bra från Sälen till Mora. 

Näst upp är kyrkserien den 7 juni! Hoppas kunna ligga på lite bättre då än förra tävlingen 17 maj..