König Ludwig Lauf

Nu händer det grejer gott folk. Jag kommer på fredag att åka till Tyskland för att jobba som reseledare åt Global Sport Tours då en av deras reseledare blivit sjuk. För detta får jag resan, bo på hotell och biljett till loppet 50km på Söndagen samt ett arvode för jobbet. Det låter för bra för att vara sant. Om jag laddar upp en vykortsbild av ett snölandskap i helgen vet ni i alla fall att det är sant. Hotellet ligger 1 minut från 28 mil längdspår. Gött alltså. Dock jobbigt för Erik O som nu såklart blir stressad över min toppform.

    

10:a på DM 15km

Det var en minst lika rolig lördag som torsdag. Kvällstävling byttes mot dagtävling och jag hade en riktig tur med startlottningen. Jag fick nämligen sticka ut 30 sekunder efter Fredrik Björk och bakom mej hade jag några finåkare som jag visste skulle komma ikapp sista varvet. Vilket innebar lite draghjälp. Det är alltid roligare att jaga än att bli jagad men FB visade dock att han tagit ett steg närmare formen. Jag var 5 sekunder efter vid första tidupplysningen. Detta oroade mej dock inte då jag vet att FB alltid är het på gröten i början. Efter första varvet hade jag plockat 7 sekunder på honom istället.

Kroppen kändes helt okej trots att jag hade träningsvärk ifrån torsdagen och jag kunde trycka på ganska bra. Det var ju självklart en extra kick att se ryggen på FB ibland. När jag slutligen kom upp riktigt nära såg jag att han stod utanför spåret och stakade. Han verkade inte heller ha något fäste under skidorna (vilken mörkare). Jag prövade och upptäckte att det gick fortare bredvid spåret men för mej tog det för mycket energi. Jag vann helt enkelt på att stå i spåret då jag kunde koppla bort en del av balansjobbet och fokusera på kraft framåt. På slutet av sista varvet åkte vi ihop, jag lyckades inte heller följa de snabba åkarna som kom förbi. De visade sig att FB hade en del krut kvar då han tryckte på lite i slutet, jag slet för att inte ge honom någon lucka och inne på Vegavallen kunde jag sen spurta ner honom på målrakan. Ljuvligt. Det blev även lagguld för mej, Magnus och Kriss i H21. Kul!

Resultat

De visade sig sedan att vi båda hade gjort ett riktigt bra lopp. Inte långt ifrån storåkare som tex den gamla DM-guldgossen Kriss Tufvesson, 1 min 20 sek.  Och döm av min förvåning, vi slog Thomas Gustafsson. Ganska stort. Han hade dock en stortå som inte såg så trevlig ut. Vet inte om den påverkade hans åkning.

Nu är jag riktigt mör i kroppen. Har mest ont i ländryggen. Vet inte riktigt hur jag ska lägga upp denna vecka men på lördag ska jag tävla igen. Storvreta och Team Sportialoppet. Hoppas de får ihop en 5km slinga. Jag tänker tävla mej iform i februari. Om jag lyckas hålla mej frisk kan det bli ett bra Vasalopp.   

4:a i DM stafetten.

Det var riktigt kul att vara på tävling igår. Härlig stämning, kända ansikten och taggade åkare. Jag kunde verkligen känna motivationen komma tillbaka. Jag tog starten för vårt lag och skickade ut kroppen i riktig chock. Jag var uppvärmd men det var ett tag sedan jag behövde jobba för fullt under så lång tid. Skidor är jobbigt alltså. Första 3-4 km gick tungt men sen började det faktiskt att släppa och jag kunde då öka tempot och åka bra till 9km sen tappar jag på slutet. I mål på 33.33 En tid som jag är nöjd med. Självklart mest för att jag slår min idol Fredrik "vägen till tvåsiffrigt" Björk. Vi åkte i samma lag men det var ändå det viktigaste. Han åkte på 35.01 och öppnade hårt första varvet och fick slita tungt andra. Hampus O fick sen täppa till lite luckor på sista sträckan efter oss. Han åkte skatesträcka på 31.24

Ik Rex lag 1 kom 2:a och var långt efter segrarna Östervåla som enbart stakade. Imponerande åkning. Rex damer vann och Rex H35 kom 3:a. En till som imponerar är Thomas "jag tränar bara en timme i veckan" Gustafsson. Han kom i riktigt hög fart och susade om mej efter 800m på starsträckan. H35 fick starta ett led bakom H17. Hur som helst hade jag aldrig någon tanke på att gå med som tur va. I mål är han bara 11 sekunder efter Erik O. Grymt.

Erik O och Emma B har nu åkt till Italien för att köra Marcialonga. Vi andra ses imorgon i Tierp för DM individuellt. Då ska det bli härligt att åter leka med FB.   

Resultat      Bilder

DM Stafett

Ojoj, ikväll är det urladdning på 10km DM stafett. Det är med skräckblandad förtjusning. Kul att vara på tävling och träffa skidmänniskor men jag vet också att luftrören kommer bränna och musklerna skrika av chock. Jag åker för Rex lag 2 tillsammans med stjärnor som Fredrik Björk och Hampus Ohlström. Har förklarat för coach Pär att jag är lönnfet men det verkar ändå som att laguppställningen består.

Sist jag åkte skidor va Axa ski marathon den 29:e december och jag har endast fått ihop 10 timmar träning under hela januari. Snitt 3h/v. Jag hoppas det räcker för att bibehålla det jag hade åtminstone. Jag har dessvärre inte hittat någon riktig motivation sedan jag kom hem från Australien. Är inte sugen. Kanske har med snöbristen att göra, postsemesterhumör eller bara jetlag. Jag ska försöka vända detta och hinna med 2 långlopp innan vasan i alla fall. Storvreta och Lindman om de går att genomföra.

Goda dagar nu.

Har det löjligt bra nu alltså. Tänkte fortsätta så. Fick rapport om snö hemma och det är ju fint. Men jag längtar inte direkt. Blir i alla fall disciplin i februari har jag bestämt. 

Jag och Felicia spänstar i vattnet.

Tjejerna trodde inte sina ögon när jag drog upp min strandlektyr. 

Bondi Beach

Har det hur bra som helst i Sydney. Bor ett stenkast från stranden i en trea som vi hyr. De här två bilderna är från i morse kl 06:45 då jag var ut pga jetlag. Det var då cirka 70 surfare ute redan. De surfar innan jobbet. Om några dagar ska jag också stå på bräda. 

Mot stranden med en kopp kaffe.

Okej

Det är dags för livstecken. Har ju tävlat och grejat. Men mest festat och det är ju alltid fantastiskt trevligt. Axa ski marathon var en riktig pers. 40 km på en 5 km bana. 8 varv. Ångest innan jag parkerat bilen. Kliver ut och möts av duggregn och hetsiga människor som löper ut i spåret med tre par skidor under armarna för att testa ut det bästa glidet. Åååååshit vadhållerjagpåmed är min tanke. Sen skärper jag mej i alla fall o  byter om o testar mina två skidpar. Båda går fint. Möter Erik o Emma i spåret. Letar upp Robert O som vallar mina skidor och sen langar min dricka. Tack! Klockren service från den killen. Skidorna gick perfekt. Formen gick sådär.

Jag kom iväg hyggligt i starten. Var rädd att det skulle bli kaos eftersom 250 pers skulle iväg samtidigt på en femma. Men det gick ok. Kändes rätt okej första varvet, förmodligen adrenalinet. Andra började jag ana olust, tredje ångest. Fjärde vilja och snack med hjärnan. Jag blev varvad av vinnaren Simon A på efter exakt 20km han hade då åkt 25. Jag vet inte om jag var ovanligt kåmig men han kändes som en jätte när han kom jämsides och bara försvann. Riktigt mäktig o stor fast jag tyckt han ser ut som en smal kille på bilder jag sett. Kul att han utklassade resten av det grymt starka startfältet.

Mitt lopp var väl inte mycket att prata om. En kamp med meshjärnan om att inte sluta åka. Efter 3 varv var jag totalt slut men fortsatte för att få dricka bira med god anledning på nyårshelgen. Jag fick i alla fall ett lopp i kroppen och det var kul efteråt. Sen åkte jag raka vägen till Ilsbo till en väns stuga där jag firade nyår med vänner. Det blev mest bastu, god mat o öl i tre dagar. 

Sen jag kom hem till Uppsala igen har jag jobbat 2 dagar men även hunnit med att fira mina bröders födelsedagar. De fyller 1 och 2:a jan. Mycket trevligt. 

Nu åker jag till Australien den 6:e. Ska bli riktigt gött. Men i februari blir det bra träning igen inför vasan. Förmodligen hets och någon sorts rehab från hela januari 😎😬💚👯