Gymmat

Jag var ut i tisdags kväll och joggade med inslag av armhävningar och situps. Mest för det fina vädret och för att få ihop 6 timmar träning innan arbetsveckan började. I onsdags vilade jag och i går körde jag ett gympass. Det var längesen jag tränade styrka och det märktes väl. Jag orkade inte som förr och efter 30 minuter blev jag illamående och blek. Det var en väckarklocka. Styrkan är viktig. Jag var där i en timme och räknar med 45 minuter i träningsdagboken.