Har kört mitt livs kortaste träningspass idag. Det blev lite stressigt på gymet så efter 10 minuters uppvärmningsrodd drog jag av 6 stycken 30 sekundare på roddmaskinen med 30 sek vila och därefter 2 stycken på skiergen. Sen gick jag hem. Tvärslut.
Hade egentligen tänkt köra styrketräning efter uppvärmningen men ett samtal ändrade planerna. 4 minuters högintensiv träning är ändå inte fyskam.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar