Bra vecka!

Fredag: totalt 50 minuter träning. Barnvagnslöp med Arve tills han sov och jag var varm. Därefter stavlöpning i brantaste backen jag har här i närheten. Tar cirka 20 sekunder upp. Tanken var 2 x 10min upponer. 3 min vila sen köra något mer för att få cirka 25 minuter med hög puls. Arve vaknade på andra intervallen efter 8 minuter men 18 min kändes ändå lagom. Fruktansvärt jobbigt.

Lördag: planen var tidigt morgonlångpass på rullskidor. Blev dock en lite besvärlig natt och istället kom jag ut 1h 11min rullskidpass på fm. Därefter 26 min bonusbarnvagnslöp med Arve som skulle sova.

Söndag: 1h 40min rullskidor med merparten på blöt grusväg. Mycket diagonal och frånskjutsstakning. Jobbigt i ryggen och höftböjare. Bra att väcka upp innan snöläger i Bruksvallarna i december.Väldigt trött på slutet av passet.

Riktigt  nöjd med denna helg. Över 4h träning. Att jämföras med tex augusti då jag tränade totalt 7h på hela månaden. Min sämsta månad senaste året. Ska sammanställa senaste årets träning vid något  tillfälle men jag har i alla fall kommit över 100h nu på senare tid.

Jag har redan träningsvärk och det ska bli intressant att se hur kroppen tar emot det här. Det jag verkligen känner är att överkroppen tappat massor. Hoppas det går snabbt att få tillbaka. Imorgon, vila.