På väg till Bydalen.

Det blir en tredagars träningshelg. Mycket långpass med löpning, cykel och rullskidor. Perfa för viktnedgången. Ser fram emot invägning på tisdagmorgon. Då har jag varit sund i nio dagar. Borde ge resultat. Tills dess hoppas jag att jag kan blogga och berätta om träningspassen här uppe.

Intervaller

Onsdagsintervallerna är verkligen bra. Så grymt jobbiga så jag vill åka hem efter halva passet men klarar ändå hela. Ett fint grupptryck. Nu ska jag vila torsdag och fredag inför träningslägret. Det bör jag göra. Blir kanske några situps och ett par armhävningar på sin höjd. Mitt nya kostupplägg flyter på fint. Käkar var tredje timme och ger f i sötsakerna som bjuds. Jag kan bara drömma om hur lätt det kommer gå att löpa med 5-6 kg mindre på kroppen. Däremot kom jag verkligen på idag att jag måste börja löpa långpass. Skulle ha börjat för längesen. Tar det efter lägret.

Kört slut på kolislagret idag.

Efter två timmar rullskidor var jag totalt slut. Hade ytterliggare tjugo minuter hem så det blev ett bra pass. Åkte runt Vendelsjön inspirerad av Erik Ohlström. Det var en kanonfin runda trots grusväg några kilometer. Den var hårt packad med lite upp och nedförsbackar. Jag åkte även igenom Örbyhus. En liten håla där jag gick högstadiet. Väckte en del minnen.

Annars har jag varit riktigt glass och godis sugen idag. Men inte fallit för trycket. Ännu jobbigare blir det på helgens träningsläger där jag med all säkerhet kommer gå helt tom.

Dag 1

Vaknade sent i morse men hann i alla fall med lite löpning 40 minuter med efterföljande situps och plankan innan jobbet. Ätit enligt kostprogrammet. Löpningen gick tungt och benen, framförallt framsida lår var rejält trötta. Jag har inte hunnit fota kroppshyddan än men vägde in på 77kg i morse. Förhoppningsvis blir de 77 kilona till 73 kilo i slutet av månaden. Ska bli kul det här. Än är det inte jobbigt i alla fall. Då har jag ändå tackat nej till både godis och tårta.

Träna vs öl på solbalkong?

Det blev vila idag också. Det blev strong bitter på balkong också. Jag börjar ju trots allt en ny månad i morgon som kommer att gå i fitnesslivets tecken. Smalmat och mycket träning. Ska snart beställa en pizza. Ambivalent? I helvete heller. Jag impulsanmälde mig för övrigt till Cykelvasan igår på jobbet. Så om cirka 5 veckor blir det 90km stjärtplåga. Jag ska köpa riktigt bra cykelbyxor tills dess. Och en cykel.

Imorgon go´ vänner går startskottet. Ska fota isterbuken ikväll och lägga ut på bloggen så rätt press infinner sig. Det blir en bild varje vecka med vikt och mått. Men nu...kebabpizza!

Bild från längd.se